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一些家庭装修时喜欢在房间中装上各种颜色、各种样式的灯。但是十里河灯饰城光环境设计方面的专家却对此表示这种行为并不明智，五颜六色的灯光除对人的视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。
特别是书房中，一定要选用亮度稳定的灯。一般的普通灯泡发出的光线与自然光相比颜色明显偏红，使人眼的分辨能力下降，所以要想看清书上的字体，必须将眼睛靠得很近。普通的目光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是50Hz的交流电直接点亮，所以日光灯的亮度会不停地变化，这就是目光灯的频闪现象。长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛也会感到疲劳。
现在有一种新型护眼灯，是由彩色液晶显示器的照明光源发展而来的无频闪光荧光灯，能够发出亮度稳定、无闪烁、与自然光及其相似的白色光，符合中小学生长时间在灯下阅读的要求，是较为理想的光源
